Знать, действовать, жить
Информационный портал
о рассеяном склерозе

Если Вам поставили диагноз:
куда обращаться?

Адреса МОРС и окружных кабинетов рассеянного склероза г. Москвы

Карта доступности

Как ухаживать за близкими и родственниками с РС

В настоящий момент не существует лекарств, которые могут полностью излечить рассеянный склероз, но современные препараты для патогенетической терапии могут значительно замедлять прогрессирование заболевания и развитие инвалидизации. Однако с течением времени, несмотря на проводимую терапию, постепенно может нарастать инвалидизация, которая обусловлена двигательными нарушениями, расстройствами памяти и когнитивных (познавательных, мыслительных) функций, нарушением работы тазовых органов, ухудшением зрения.

Нередко у пациентов, помимо основного заболевания – рассеянный склероз, развиваются сопутствующие заболевания, оказывающие негативное влияние на продолжительность жизни. В результате причиной смерти может стать не рассеянный склероз, а сопутствующие заболевания и их осложнения, такие как сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, болезни легких, инфекции мочевыводящих путей и т.д. Таким образом, своевременное лечение и профилактика сопутствующих заболеваний, является дополнительной важной мерой по снижению смертности среди больных рассеянным склерозом.

С ЦЕЛЬЮ УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ ПРИ ДАННОМ ЗАБОЛЕВАНИИ И СНИЖЕНИЯ РИСКОВ ОСЛОЖНЕНИЙ НЕОБХОДИМО:

Адаптировано из : Майда Е. Справочник по рассеянному склерозу для больных и их близких, М.: Интерэксперт, 1999.

NPS-RU-NP-00031-CONS-21012018

 10.07.2018 - Помощь пациенту при РС

Простые истины

Диагноз, поставленный близкому человеку, может оказаться непреодолимым испытанием или сближающим фактором, а может ровным счетом ничего кардинально не изменить. Всё зависит от подхода каждого из участников отношений.

19.02.2018 - Советы на каждый день

Внутренняя устойчивость - целенаправленная тренировка внутренней силы

Переживая удары судьбы или личный кризис, мы испытываем негативные эмоции. То, как мы с ними справляемся, зависит, в сущности, от нашего индивидуального характера и от так называемой внутренней устойчивости.

15.02.2018 - Советы на каждый день

Домашние животные помогают справляться с симптомами рассеянного склероза

Домашние животные оказывают благоприятный терапевтический эффект на людей с рассеянным склерозом. Они помогают в восстановлении и поддержании физического, эмоционального состояния и когнитивных функций. 

23.01.2018 - Советы на каждый день

Практические советы при слабости мочевого пузыря (недержании мочи)

Многие люди с рассеянным склерозом испытывают определенные проблемы с мочевым пузырем, которые могут оказывать влияние на психику. В таких ситуациях необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который поможет справиться с неприятными симптомами болезни. Предлагаем несколько простых рекомендаций.

17.10.2017 - Советы на каждый день

Принесите свет в темноту - советы против зимней утомляемости

Серый и укороченный световой день – так можно было бы описать большую часть зимних дней. Неудивительно, что многие люди ощущают себя в это время года неработоспособными и уставшими. Примерно 2/3 людей с рассеянным склерозом ощущают еще более выраженную утомляемость. Но что на самом деле  скрывается за  зимней  усталостью?

21.11.2017 - Советы на каждый день

Йога для пальцев - часть 2

Йога для пальцев способствует развитию мыслительных способностей и концентрации, а также ловкости. Кроме этого, йога с помощью пальцев расслабляет руки. Для людей с рассеянным склерозом и сенсорными расстройствами этот вид йоги является отличным способом противодействия симптомам заболевания, а также развивает чувствительность и тонкую моторику.

25.09.2017 - Советы на каждый день

Рекомендации для тренировки глаз 

Расстройства зрения являются одним из часто встречающихся симптомов рассеянного склероза и отмечаются в течение всего периода заболевания у 3/4 пациентов. Типичными проявлениями считаются появление расплывчатости перед глазами, выпадение полей зрения, двоение в глазах и трудности при фиксации взора на отдельном предмете. Целенаправленная тренировка глаз и небольшие советы помогают при ухудшении зрения справляться с повседневными трудностями. 

08.11.2017 - Советы на каждый день

Акупунктура и не только

Китайская традиционная медицина возникла благодаря тысячелетним наблюдениям, и находит понимание в нашей культуре. Некоторые люди видят смысл в акупунктуре или в методе расслабления по Э.Джекобсону, другие подвергают сомнению пользу таких методов.  Какие возможности предлагают эти альтернативные лечебные методы, и какие преимущества они дают людям с рассеянным склерозом?

18.09.2017 - Советы на каждый день

Йога для пальцев

Йога для пальцев способствует улучшению процесса мышления, улучшению концентрации внимания и развитию ловкости. Кроме того, расслабляются руки. Для людей с рассеянным склерозом и расстройствами чувствительности йога для пальцев является хорошей возможностью противодействия появлению клинических симптомов заболевания, учит развивать чувствительность и мелкую моторику. 

22.08.2017 - Советы на каждый день

Развитие мелкой моторики – Часть 2

Упражнения по тренировке мелкой моторики важны и просты. Их можно выполнять в домашних условиях, это не займет много времени, и положительно скажется на общем состоянии организма.

03.08.2017 - Советы на каждый день

Развитие чувствительности и мелкой моторики

Расстройства чувствительности (парестезии) часто являются  первыми признаками рассеянного склероза. Иногда такие нарушения чувствительности исчезают, иногда приобретая другой характер, могут наблюдаться на протяжении всей жизни. Для тренировки чувствительности и мелкой моторики помогают некоторые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.  

love

20.09.2017 - Советы на каждый день

Помогает только любовь

Укреплять любовь и проявлять нежные чувства к Вашему спутнику жизни необходимо постоянно. Это не обязательно должны быть дорогие подарки или высокопарные слова. Достаточно лишь быть рядом, делить все горести и радости на двоих.

dog-and-cat

28.07.2017 - Советы на каждый день

Домашние животные – хорошие терапевты

«Животные являются самыми лучшими друзьями. Они ничего не спрашивают и не критикуют», - говорил писатель Марк Твен. Иметь домашнее животное для многих людей – это настоящая радость. Что касается собак, - они идеальные помощники для пожилых людей или людей с ограниченными возможностями. После прохождения специального обучающего курса, например, собаки дают возможность людям с плохим зрением вести самостоятельную жизнь. По команде собаки приносят различные предметы, могут открывать и закрывать двери, или, в экстренных случаях, лаем призывают на помощь.

Entspannung

27.07.2017 - Советы на каждый день

Расслабление – это сила и спокойствие для тела и души

Состояние внутреннего покоя - это состояние, которое к сожалению, тяжело достичь в современном загруженном мире. Мало у кого есть возможность расслабиться в течение рабочего дня из-за нехватки времени. В то же время, расслабление очень важно для поддержания физического и душевного здоровья. При рассеянном склерозе стресс вызывает обострения заболевания, но путем различных методик расслабления течение заболевания можно контролировать.

12.02.2018 - Веди здоровый образ жизни

Кулинария с любовью

Больше фруктов и овощей, меньше сладких блюд, регулярное употребление рыбы. Основы здорового питания хорошо известны. Однако часто не хватает желания или времени, чтобы процесс приготовления блюд протекал гармонично. 

07.02.2018 - Веди здоровый образ жизни

Приготовление блюд в холодное время

Различные сорта капусты отличаются цветом: зеленым, красным, белым и имеют круглую или продолговатую формы. В капусте содержится много витамина С, который снижает выработку биологически активных веществ, поддерживающих воспаление. В холодное время года стоит попробовать густой суп из белой капусты.

25.01.2018 - Веди здоровый образ жизни

Готовьте блюда, содержащие клетчатку

Побольше фруктов и овощей, поменьше сладкого, побольше рыбных блюд. Эти советы по питанию известны всем. Но иногда нет ни желания, ни времени готовить полезную пищу.

17.01.2018 - Веди здоровый образ жизни

Приготовление блюд в холодное время

Побольше фруктов и овощей, поменьше сладкого, побольше рыбных блюд. Эти советы по питанию известны всем. Но иногда нет ни желания, ни времени готовить полезную пищу.

we prepare with children15.01.2018 - Веди здоровый образ жизни

Приготовление блюд вместе с детьми

Побольше фруктов и овощей, поменьше сладкого, побольше рыбных блюд. Эти советы по питанию известны всем. Но иногда нет ни желания, ни времени готовить полезную пищу.

 

12.01.2018 - Веди здоровый образ жизни

Приготовление коктейлей из фруктов

Побольше фруктов и овощей, поменьше сладкого, побольше рыбных блюд. Эти советы по питанию известны всем. Но иногда нет ни желания, ни времени готовить полезную пищу.

14.11.2017 - Веди здоровый образ жизни

Приготовление блюд из рыбы

Больше фруктов и овощей, меньше сладостей и регулярное употребление рыбы. Основы здорового питания известны. Однако, часто недостаточно времени или желания для того, чтобы поддерживать здоровый баланс при приготовлении блюд.

24.10.2017 - Веди здоровый образ жизни

Приготовление пищи при наличии нарушений чувствительности

Больше фруктов и овощей, меньше сладостей и регулярное употребление рыбы. Основы здорового питания известны. Однако, часто недостаточно времени или желания для того, чтобы поддерживать здоровый баланс при приготовлении блюд.

27.10.2017 - Веди здоровый образ жизни

Приготовление пищи при усталости

Больше фруктов и овощей, меньше сладостей и регулярное употребление рыбы. Основы здорового питания известны. Однако, часто недостаточно времени или желания для того, чтобы поддерживать здоровый баланс при приготовлении блюд.

12.12.2017 - Веди здоровый образ жизни

Здоровое питание при рассеянном склерозе

Мировая кухня, здоровое питание или продукты, не содержащие сахар – это самые актуальные ключевые слова, если речь идет о здоровом питании. Тенденция развивается в направлении от употребления пищевых продуктов, полученных промышленным путем. К употреблению в пищу натуральных продуктов без искусственных добавок.

30.11.2017 - Веди здоровый образ жизни

Приготовление блюд и непереносимость высоких температур

Больше фруктов и овощей, меньше сладостей и регулярное употребление рыбы. Основы здорового питания известны. Однако, часто недостаточно времени или желания для того, чтобы поддерживать здоровый баланс при приготовлении блюд.

25.07.2017 - Веди здоровый образ жизни

Приготовление блюд при затрудненном глотании

Больше фруктов и овощей, меньше сладостей и регулярное употребление рыбы. Основы здорового питания известны. Однако, часто недостаточно времени или желания для того, чтобы поддерживать здоровый баланс при приготовлении блюд.

06.10.2017 - Веди здоровый образ жизни

Рецепт бельгийских вафель

Больше фруктов и овощей, меньше сладостей и регулярное употребление рыбы. Основы здорового питания известны. Однако, часто недостаточно времени или желания для того, чтобы поддерживать здоровый баланс при приготовлении блюд.  Люди с рассеянным склерозом с трудом готовят себе пищу, потому что быстро утомляются. Мы представляем простой рецепт по быстрому приготовлению пищи, который может без проблем использоваться в повседневной жизни.

31.10.2017 - Веди здоровй образ жизни

Значение микрофлоры кишечника

В кишечнике человека обитает 1000 видов бактерий. Эти бактерии имеют важное значение не только для процесса пищеварения, но и для повышения иммунитета. Ученые предполагают, что бактерии кишечника оказывают значительное влияние на состояние здоровья и возникновение аутоиммунных заболеваний.

 

28.11.2017 - Веди здоровый образ жизни

Питательные вещества, препятствующие воспалению

При рассеянном склерозе рекомендовано здоровое, сбалансированное питание, так как оно может оказывать позитивное влияние на течение заболевания. В проведенных исследованиях ученые обнаружили в продуктах большое количество питательных веществ, которые препятствуют развитию воспалительного процесса. Мы подробно рассмотрели, какие это вещества и почему именно их не хватает в рационе питания.

29.08.2017 - Веди здоровый образ жизни

Употребление большого количества жидкости очень важно

В разгар лета, когда температура воздуха достигает самых высоких значений, необходимо потреблять больше жидкости! Однако, пациенты с рассеянным склерозом считают, что меньшее потребление жидкости способствует редкому посещению туалета.

14.08.2017 - Веди здоровый образ жизни

Рацион питания

Результаты различных исследований показывают, что правильное питание может оказывать позитивное влияние на клиническое течение рассеянного склероза. В контрольном списке мы собрали для вас все, на что стоит обратить внимание при планировании рациона, а также продукты, которые обязательно стоит в него включить.

09.08.2017 - Веди здоровый образ жизни

Палеотическая диета, вегетарианская диета и другие альтернативные формы питания (плюсы и минусы)

Здоровое питание имеет большое значение как для здоровых людей, так и для людей с рассеянным склерозом. Из чего же состоит здоровое питание? Как должен был бы выглядеть ежедневный план здорового питания?

18.08.2017 - Веди здоровый образ жизни

Готовим на природе!

Побольше фруктов и овощей, поменьше сладкого, побольше рыбных блюд. Эти советы по питанию известны всем. Но иногда нет ни желания, ни времени готовить полезную пищу. Такой симптом как усталость, может усложнить процесс готовки для человека с рассеянным склерозом. Мы предлагаем короткие и легкие рецепты блюд на любой вкус, которые с легкостью займут постоянное место в вашем рационе.