Знать, действовать, жить
Информационный портал
о рассеяном склерозе

Если Вам поставили диагноз:
куда обращаться?

Адреса МОРС и окружных кабинетов рассеянного склероза г. Москвы

Карта доступности

Советы на каждый день

 

19.11.2018 - Советы на каждый день

Боль - причины и варианты лечения

Ранее считалось, что боль не является симптомом, характерным для рассеянного склероза. Однако, более половины людей с рассеянным склерозом на определенном этапе развития заболевания испытывают боли, различные по характеру и интенсивности.

15.11.2018 - Советы на каждый день

Рассеянный склероз и интимная жизнь

В серьезных отношениях люди хотят доверять и полагаться друг на друга и открыто обо всем разговаривать. Рассеянный склероз вносит изменения в интимную часть жизни людей, отчего могут возникать некоторые проблемы. Как влияет рассеянный склероз на интимную жизнь и что нужно делать для ее улучшения?

12.11.2018 - Советы на каждый день

Признание и лечение депрессии

Проявления депрессии очень разнообразны и варьируют в зависимости от формы заболевания. Термин депрессия применяется для описания широкого спектра эмоциональных проблем, начиная от упадка сил, который может длиться от нескольких часов, до тяжелой клинической депрессии, которая может длиться несколько месяцев.

30.10.2018 - Советы на каждый день

Оригинальный препарат или дженерикв чем же, собственно, различие?

В наши дни в аптеке можно найти любое необходимое лекарственное средство. Но при выборе нужного препарата человек может столкнуться с сильным разбросом цен на препарат с одним и тем же действующим веществом.

19.10.2018 - Советы на каждый день

Когнитивные расстройства -скрытые симптомы рассеянного склероза

Когнитивные нарушения при рассеянном склерозе встречаются примерно у половины людей с данным заболеванием. Когнитивные нарушения выражаются в замедлении процесса мышления, снижении способности концентрировать внимание или ухудшении памяти. Несколько десятилетий назад считалось, что когнитивные дисфункции не присущи рассеянному склерозу.


30.07.2018 - Советы на каждый день

Синдром хронической усталости

Отсутствие внутренних стимулов, жизненной энергии и постоянно возникающее чувство усталости при незначительной умственной и физической нагрузке являются наиболее распространенными сопутствующими симптомами рассеянного склероза приблизительно у 90% пациентов.


26.07.2018  - Советы на каждый день

Вакцина перед поездкой

Проводить время в путешествиях - это приятная возможность уйти от повседневных будней. Получить новые впечатления, зарядиться энергией.  Но, перед поездкой в дальние страны имеет смысл задуматься над вопросом вакцинопрофилактики. Поднимем вопрос о том, какие прививки для пациентов с рассеянным склерозом имеют значение.

12.06.2018 - Советы на каждый день

Пищевая добавка на пробу

Вы можете представить себе такое вещество, которое могло бы быстро и безболезненно перемещаться по человеческому организму, при этом повышая frnbdyjcnm bvveybntnf, снимая воспалительные процессы и оказывая заживляющее воздействие на трещины и раны кожного покрова. Все вышеперечисленные свойства кажутся нам характеристиками препарата, который человечество ещё не изобрело и не открыло. Однако, это не так. Речь идет о пищевых добавках.

19.02.2018 - Советы на каждый день

Внутренняя устойчивость - целенаправленная тренировка внутренней силы

Переживая удары судьбы или личный кризис, мы испытываем негативные эмоции. То, как мы с ними справляемся, зависит, в сущности, от нашего индивидуального характера и от так называемой внутренней устойчивости.

15.02.2018 - Советы на каждый день

Домашние животные помогают справляться с симптомами рассеянного склероза

Домашние животные оказывают благоприятный терапевтический эффект на людей с рассеянным склерозом. Они помогают в восстановлении и поддержании физического, эмоционального состояния и когнитивных функций. 

23.01.2018 - Советы на каждый день

Практические советы при слабости мочевого пузыря (недержании мочи)

Многие люди с рассеянным склерозом испытывают определенные проблемы с мочевым пузырем, которые могут оказывать влияние на психику. В таких ситуациях необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который поможет справиться с неприятными симптомами болезни. Предлагаем несколько простых рекомендаций.

17.10.2017 - Советы на каждый день

Принесите свет в темноту - советы против зимней утомляемости

Серый и укороченный световой день – так можно было бы описать большую часть зимних дней. Неудивительно, что многие люди ощущают себя в это время года неработоспособными и уставшими. Примерно 2/3 людей с рассеянным склерозом ощущают еще более выраженную утомляемость. Но что на самом деле  скрывается за  зимней  усталостью?

21.11.2017 - Советы на каждый день

Йога для пальцев - часть 2

Йога для пальцев способствует развитию мыслительных способностей и концентрации, а также ловкости. Кроме этого, йога с помощью пальцев расслабляет руки. Для людей с рассеянным склерозом и сенсорными расстройствами этот вид йоги является отличным способом противодействия симптомам заболевания, а также развивает чувствительность и тонкую моторику.

25.09.2017 - Советы на каждый день

Рекомендации для тренировки глаз 

Расстройства зрения являются одним из часто встречающихся симптомов рассеянного склероза и отмечаются в течение всего периода заболевания у 3/4 пациентов. Типичными проявлениями считаются появление расплывчатости перед глазами, выпадение полей зрения, двоение в глазах и трудности при фиксации взора на отдельном предмете. Целенаправленная тренировка глаз и небольшие советы помогают при ухудшении зрения справляться с повседневными трудностями. 

08.11.2017 - Советы на каждый день

Акупунктура и не только

Китайская традиционная медицина возникла благодаря тысячелетним наблюдениям, и находит понимание в нашей культуре. Некоторые люди видят смысл в акупунктуре или в методе расслабления по Э.Джекобсону, другие подвергают сомнению пользу таких методов.  Какие возможности предлагают эти альтернативные лечебные методы, и какие преимущества они дают людям с рассеянным склерозом?

18.09.2017 - Советы на каждый день

Йога для пальцев

Йога для пальцев способствует улучшению процесса мышления, улучшению концентрации внимания и развитию ловкости. Кроме того, расслабляются руки. Для людей с рассеянным склерозом и расстройствами чувствительности йога для пальцев является хорошей возможностью противодействия появлению клинических симптомов заболевания, учит развивать чувствительность и мелкую моторику. 

13.12.2017 - Советы на каждый день

Забота о коже в зимнее время

Ничто так не портит кожу, как отопление в квартире. Кожа с трудом выдерживает не только пересушенный воздух, но и резкие перепады температур – с холодной улицы в теплый дом и обратно. У этой «контрастной ванны» из холодной температуры на улице и сухого теплого воздуха внутри помещения есть свои коварства. Наша кожа особенно восприимчива к низким температурам, она испытывает стресс. Поэтому необходим сбалансированный уход, чтобы преодолеть этот  стресс. Вот некоторые рекомендации по надлежащему уходу за кожей.

25.08.2017 - Советы на каждый день

Рассеянный склероз и Путешествия – получить удовольствие и расслабиться

Лето – время путешествий! Пора паковать чемоданы и отправляться в путь, но к поездке следует хорошенько подготовиться. Какую страну с подходящим климатом выбрать? Надо ли делать вакцинацию? Как перевозить лекарственные препараты?

22.08.2017 - Советы на каждый день

Развитие мелкой моторики – Часть 2

Упражнения по тренировке мелкой моторики важны и просты. Их можно выполнять в домашних условиях, это не займет много времени, и положительно скажется на общем состоянии организма.

03.08.2017 - Советы на каждый день

Развитие чувствительности и мелкой моторики

Расстройства чувствительности (парестезии) часто являются  первыми признаками рассеянного склероза. Иногда такие нарушения чувствительности исчезают, иногда приобретая другой характер, могут наблюдаться на протяжении всей жизни. Для тренировки чувствительности и мелкой моторики помогают некоторые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.  

love

20.09.2017 - Советы на каждый день

Помогает только любовь

Укреплять любовь и проявлять нежные чувства к Вашему спутнику жизни необходимо постоянно. Это не обязательно должны быть дорогие подарки или высокопарные слова. Достаточно лишь быть рядом, делить все горести и радости на двоих.

dog-and-cat

28.07.2017 - Советы на каждый день

Домашние животные – хорошие терапевты

«Животные являются самыми лучшими друзьями. Они ничего не спрашивают и не критикуют», - говорил писатель Марк Твен. Иметь домашнее животное для многих людей – это настоящая радость. Что касается собак, - они идеальные помощники для пожилых людей или людей с ограниченными возможностями. После прохождения специального обучающего курса, например, собаки дают возможность людям с плохим зрением вести самостоятельную жизнь. По команде собаки приносят различные предметы, могут открывать и закрывать двери, или, в экстренных случаях, лаем призывают на помощь.

Entspannung

27.07.2017 - Советы на каждый день

Расслабление – это сила и спокойствие для тела и души

Состояние внутреннего покоя - это состояние, которое к сожалению, тяжело достичь в современном загруженном мире. Мало у кого есть возможность расслабиться в течение рабочего дня из-за нехватки времени. В то же время, расслабление очень важно для поддержания физического и душевного здоровья. При рассеянном склерозе стресс вызывает обострения заболевания, но путем различных методик расслабления течение заболевания можно контролировать.

Winter

12.09.2017 - Советы на каждый день

Здоровый иммунитет или зимой без инфекций 

Максимальное количество инфекционных заболеваний приходится на зимний период. Систематическое укрепление иммунитета и своевременная профилактика перед началом зимнего сезона способны предупредить развитие заболеваний. В особенности это относится к пациентам с рассеянным склерозом.