Знать, действовать, жить
Информационный портал
о рассеяном склерозе

Если Вам поставили диагноз:
куда обращаться?

Адреса МОРС и окружных кабинетов рассеянного склероза г. Москвы

Карта доступности

Кулинария с любовью

dishes in cold season

Больше фруктов и овощей, меньше сладких блюд, регулярное употребление рыбы. Основы здорового питания хорошо известны. Однако часто не хватает желания или времени, чтобы процесс приготовления блюд протекал гармонично. Такие симптомы, как например усталость, могут дополнительно затруднить приготовление пищи людям с рассеянным склерозом. Мы представляем Вам быстрые и легкие рецепты, которые Вы в зависимости от формы ежедневной активности можете легко интегрировать в свою повседневную жизнь.

В ненастные дни приятно провести время в кругу семьи или с друзьями за чашкой ароматного кофе. В холодное время года большое удовольствие доставит приготовление блюд по интересным кулинарным рецептам. Одним из полезных ингредиентов считается яблоко, которое помимо витаминов содержит пектин. Пектин является пищевым волокном и оказывает лечебное защитное действие на кишечник.
В холодное время года можно приготовить печеные яблоки.

 

Ингредиенты на 2 лица:

  • 2 яблока
  • 1 ст.л. изюма
  • 1 ст.л. измельченного миндаля и корицы

 

Рецепт приготовления печеных яблок:

Вырежьте сердцевину из яблок. Смешайте изюм с миндалем и добавьте в яблоки. Положите яблоки в маленькую форму для выпечки, посыпьте корицей. Запекайте в духовке при температуре 200 градусов в течение 20 минут.

К запеченным яблокам добавьте по вкусу горячий ванильный соус.

 

Источник – сайт, созданный при поддержке компании TEVA, посвященный рассеянному склерозу https://www.aktiv-mit-ms.de/leben/artikel/kochen-mit-liebe/

NPS-RU-NP-00335