Знать, действовать, жить
Информационный портал
о рассеяном склерозе

Если Вам поставили диагноз:
куда обращаться?

Адреса МОРС и окружных кабинетов рассеянного склероза г. Москвы

Карта доступности

Советы на каждый день

 

12.06.2018 - Советы на каждый день

Пищевая добавка на пробу

Вы можете представить себе такое вещество, которое могло бы быстро и безболезненно перемещаться по человеческому организму, при этом повышая frnbdyjcnm bvveybntnf, снимая воспалительные процессы и оказывая заживляющее воздействие на трещины и раны кожного покрова. Все вышеперечисленные свойства кажутся нам характеристиками препарата, который человечество ещё не изобрело и не открыло. Однако, это не так. Речь идет о пищевых добавках.

19.02.2018 - Советы на каждый день

Внутренняя устойчивость - целенаправленная тренировка внутренней силы

Переживая удары судьбы или личный кризис, мы испытываем негативные эмоции. То, как мы с ними справляемся, зависит, в сущности, от нашего индивидуального характера и от так называемой внутренней устойчивости.

15.02.2018 - Советы на каждый день

Домашние животные помогают справляться с симптомами рассеянного склероза

Домашние животные оказывают благоприятный терапевтический эффект на людей с рассеянным склерозом. Они помогают в восстановлении и поддержании физического, эмоционального состояния и когнитивных функций. 

23.01.2018 - Советы на каждый день

Практические советы при слабости мочевого пузыря (недержании мочи)

Многие люди с рассеянным склерозом испытывают определенные проблемы с мочевым пузырем, которые могут оказывать влияние на психику. В таких ситуациях необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который поможет справиться с неприятными симптомами болезни. Предлагаем несколько простых рекомендаций.

17.10.2017 - Советы на каждый день

Принесите свет в темноту - советы против зимней утомляемости

Серый и укороченный световой день – так можно было бы описать большую часть зимних дней. Неудивительно, что многие люди ощущают себя в это время года неработоспособными и уставшими. Примерно 2/3 людей с рассеянным склерозом ощущают еще более выраженную утомляемость. Но что на самом деле  скрывается за  зимней  усталостью?

21.11.2017 - Советы на каждый день

Йога для пальцев - часть 2

Йога для пальцев способствует развитию мыслительных способностей и концентрации, а также ловкости. Кроме этого, йога с помощью пальцев расслабляет руки. Для людей с рассеянным склерозом и сенсорными расстройствами этот вид йоги является отличным способом противодействия симптомам заболевания, а также развивает чувствительность и тонкую моторику.

25.09.2017 - Советы на каждый день

Рекомендации для тренировки глаз 

Расстройства зрения являются одним из часто встречающихся симптомов рассеянного склероза и отмечаются в течение всего периода заболевания у 3/4 пациентов. Типичными проявлениями считаются появление расплывчатости перед глазами, выпадение полей зрения, двоение в глазах и трудности при фиксации взора на отдельном предмете. Целенаправленная тренировка глаз и небольшие советы помогают при ухудшении зрения справляться с повседневными трудностями. 

08.11.2017 - Советы на каждый день

Акупунктура и не только

Китайская традиционная медицина возникла благодаря тысячелетним наблюдениям, и находит понимание в нашей культуре. Некоторые люди видят смысл в акупунктуре или в методе расслабления по Э.Джекобсону, другие подвергают сомнению пользу таких методов.  Какие возможности предлагают эти альтернативные лечебные методы, и какие преимущества они дают людям с рассеянным склерозом?

18.09.2017 - Советы на каждый день

Йога для пальцев

Йога для пальцев способствует улучшению процесса мышления, улучшению концентрации внимания и развитию ловкости. Кроме того, расслабляются руки. Для людей с рассеянным склерозом и расстройствами чувствительности йога для пальцев является хорошей возможностью противодействия появлению клинических симптомов заболевания, учит развивать чувствительность и мелкую моторику. 

13.12.2017 - Советы на каждый день

Забота о коже в зимнее время

Ничто так не портит кожу, как отопление в квартире. Кожа с трудом выдерживает не только пересушенный воздух, но и резкие перепады температур – с холодной улицы в теплый дом и обратно. У этой «контрастной ванны» из холодной температуры на улице и сухого теплого воздуха внутри помещения есть свои коварства. Наша кожа особенно восприимчива к низким температурам, она испытывает стресс. Поэтому необходим сбалансированный уход, чтобы преодолеть этот  стресс. Вот некоторые рекомендации по надлежащему уходу за кожей.

25.08.2017 - Советы на каждый день

Рассеянный склероз и Путешествия – получить удовольствие и расслабиться

Лето – время путешествий! Пора паковать чемоданы и отправляться в путь, но к поездке следует хорошенько подготовиться. Какую страну с подходящим климатом выбрать? Надо ли делать вакцинацию? Как перевозить лекарственные препараты?

22.08.2017 - Советы на каждый день

Развитие мелкой моторики – Часть 2

Упражнения по тренировке мелкой моторики важны и просты. Их можно выполнять в домашних условиях, это не займет много времени, и положительно скажется на общем состоянии организма.

03.08.2017 - Советы на каждый день

Развитие чувствительности и мелкой моторики

Расстройства чувствительности (парестезии) часто являются  первыми признаками рассеянного склероза. Иногда такие нарушения чувствительности исчезают, иногда приобретая другой характер, могут наблюдаться на протяжении всей жизни. Для тренировки чувствительности и мелкой моторики помогают некоторые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.  

love

20.09.2017 - Советы на каждый день

Помогает только любовь

Укреплять любовь и проявлять нежные чувства к Вашему спутнику жизни необходимо постоянно. Это не обязательно должны быть дорогие подарки или высокопарные слова. Достаточно лишь быть рядом, делить все горести и радости на двоих.

dog-and-cat

28.07.2017 - Советы на каждый день

Домашние животные – хорошие терапевты

«Животные являются самыми лучшими друзьями. Они ничего не спрашивают и не критикуют», - говорил писатель Марк Твен. Иметь домашнее животное для многих людей – это настоящая радость. Что касается собак, - они идеальные помощники для пожилых людей или людей с ограниченными возможностями. После прохождения специального обучающего курса, например, собаки дают возможность людям с плохим зрением вести самостоятельную жизнь. По команде собаки приносят различные предметы, могут открывать и закрывать двери, или, в экстренных случаях, лаем призывают на помощь.

Entspannung

27.07.2017 - Советы на каждый день

Расслабление – это сила и спокойствие для тела и души

Состояние внутреннего покоя - это состояние, которое к сожалению, тяжело достичь в современном загруженном мире. Мало у кого есть возможность расслабиться в течение рабочего дня из-за нехватки времени. В то же время, расслабление очень важно для поддержания физического и душевного здоровья. При рассеянном склерозе стресс вызывает обострения заболевания, но путем различных методик расслабления течение заболевания можно контролировать.

Winter

12.09.2017 - Советы на каждый день

Здоровый иммунитет или зимой без инфекций 

Максимальное количество инфекционных заболеваний приходится на зимний период. Систематическое укрепление иммунитета и своевременная профилактика перед началом зимнего сезона способны предупредить развитие заболеваний. В особенности это относится к пациентам с рассеянным склерозом.